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塩井整骨院ブログ

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塩井整骨院にて歩行教室を開催いたします。

す8月18日の日曜日 午後1時から塩井整骨院にて歩行教室を開催いたします。

普段から歩いている「歩行」ですが、いったいどのように歩いているのか?自分達は今どのような歩き方をしているのか?

普段話せない内容を話していきたいと思います。

改めて「歩行」の大切さ、正しい歩き方などを覚えていただき普段の日常生活に役立てて頂けたらと思います。

只今、一名様の空きが御座います。
年齢層は幅広く19歳~75歳と幅広く参加されますので、「歩行」に興味がある方はお気軽に御連絡下さい。

塩井整骨院にて歩行教室を開催いたします。_e0326688_16415344.jpg



加古川市平野 半個室の治療院 塩井整骨院

8月11日、18日、25日の日曜日は午前11時~19時まで診療しています。
普段忙しい方へ
一度身体をリセットしましょう!!軽くなった身体を体感してください。ご来院お待ちしておりますm(__)m

http://www.shioi-seikotsu.com/
by shioiseikotsuin | 2013-07-30 16:40

スティムアップベーシックセミナー

今回、兵庫県芦屋市にある

みさ鍼灸整骨院にてスティムアップベーシックセミナーに参加してきました。

今回は固有感覚について。スティムアップの使用による固有感覚の強化そして実技と学んできました。

スティムアップベーシックセミナー_e0326688_9461174.jpg



固有感覚の重要性を改めて感じました。

歩行だけで多くのか事がわかります。

歩行だけで姿勢や腰痛・膝痛と大きな影響を与えます。

もし、治らない膝痛・腰痛があれば歩行にも問題あるかもしれません。

一度、体をリセットして正しいフォームを身につける事も大事です。

塩井整骨院で確認させてもらいますので、気になる方はホームページのお問い合わせより御相談ください。


さっそく、家に帰り固有感覚の英才教育です。
スティムアップベーシックセミナー_e0326688_9503957.jpg


固有感覚のうちのひとつ位置覚です。棒との距離感を感じてもらっています。

親バカですが、将来なんでもできるようになればと期待しています(笑)



加古川市平野 半個室の治療院 塩井整骨院

8月11日、18日、25日の日曜日は午前11時~19時まで診療しています。
普段忙しい方へ
一度身体をリセットしましょう!!軽くなった身体を体感してください。ご来院お待ちしておりますm(__)m

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by shioiseikotsuin | 2013-07-29 09:42

スティムアップベーシックセミナー

今回、兵庫県芦屋市にある

みさ鍼灸整骨院にてスティムアップベーシックセミナーに参加してきました。

今回は固有感覚について。スティムアップの使用による固有感覚の強化そして実技と学んできました。

スティムアップベーシックセミナー_e0326688_9461174.jpg



固有感覚の重要性を改めて感じました。

歩行だけで多くのか事がわかります。

歩行だけで姿勢や腰痛・膝痛と大きな影響を与えます。

もし、治らない膝痛・腰痛があれば歩行にも問題あるかもしれません。

一度、体をリセットして正しいフォームを身につける事も大事です。

塩井整骨院で確認させてもらいますので、気になる方はホームページのお問い合わせより御相談ください。


さっそく、家に帰り固有感覚の英才教育です。
スティムアップベーシックセミナー_e0326688_9503957.jpg


固有感覚のうちのひとつ位置覚です。棒との距離感を感じてもらっています。

親バカですが、将来なんでもできるようになればと期待しています(笑)



加古川市平野 半個室の治療院 塩井整骨院

8月11日、18日、25日の日曜日は午前11時~19時まで診療しています。
普段忙しい方へ
一度身体をリセットしましょう!!軽くなった身体を体感してください。ご来院お待ちしておりますm(__)m

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by shioiseikotsuin | 2013-07-29 09:42

足に特化した塩井整骨院での足講座④

第四弾

今回は固有感覚歩行についてです。

固有感覚を鍛えるには砂浜で歩くのが一番良いと言われてきました。

しかし、わざわざ砂浜に行くのも大変です。

そこで、スティムアップの出番です。

足に特化した塩井整骨院での足講座④_e0326688_918993.jpg


このマットの上を歩いてもらいます。もちろん、正しい歩き方の指導をした後に歩いてもらいます。

ほとんどの方はふらつきます。

足が悪ければ小学生でもふらつきます。

ふらつくと言うことは、各関節のバランスが上手くとれていません。

これを改善させていく事で燃費のよい効率の良い歩行ができていきます。

子供でふらつく場合は姿勢も悪い可能性大なので要注意です。

姿勢の悪さも固有感覚が関係するので、歩行中に改善できます。

スティムアップは足底から刺激し、固有感覚を養い正しい歩行フォームを脳にインプットしてもらうので歩行改善が早く行われます。

それと、歩行は自分では正しい歩き方だと思っていても実際は正しくない歩き方をされている方もいます。

足の痛み、ダルさ、治らない膝、腰はもしかしたら歩き方が原因かもしれません。

足が悪いのに健康もしくは筋力アップを考えて歩かれている方は危険です。

痛みは「身体を休ませて下さい」のサインです。

なのに無理して歩くと痛みが増すか、他に痛みがでます。

前回の話ですが、その痛みの歩き方がインプットされてしまうので、なかなか状態が良くなりません。

なるべくは、歩行の改善であったり、靴の見直しをして歩きましょう。

もし、気になる症状があれば御相談下さい。

近々、8月の日曜日に歩行教室を開催します。

歩行とは何か?どう歩くべきなのか?

歩行の重要性について話していきます。

参加費は無料で行います。歩行に興味がある方は是非参加してみてください。

また、日程が決まりましたら連絡させてもらいます。

加古川市平野 半個室の治療院 塩井整骨院

8月11日、18日、25日の日曜日は午前11時~19時まで診療しています。
普段忙しい方へ
一度身体をリセットしましょう!!軽くなった身体を体感してください。ご来院お待ちしておりますm(__)m

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by shioiseikotsuin | 2013-07-27 09:10

足に特化した塩井整骨院での足講座③

第三弾

前回の続きになります。

固有感覚についてです。

固有感覚という言葉はあまり聞き慣れない言葉でしたが、近年よく聞くようになってきました。

特にリハビリにおいてはよく聞きます。

固有感覚とは何か?

これは、関節の位置を認識する感覚で今関節がどのくらい曲がっているのか、どのような方向に力がかかっていのかを判断する為の感覚です。

私たちは通常、特に意識もせずに足場の悪い道を歩いたり、目を閉じて耳を触る事もできます。

これらの動作は固有感覚が働いています。

この固有感覚が狂うと、思っていた以上に足が上がらず躓き転倒したり、位置感覚が狂いなかなか物をとれなかったりとするわけです。

固有感覚を養う為にはどうすればいいのか?

実は足裏には多くの固有感覚が存在します。

足は普段靴下で覆われているので意識しませんが、かなり繊細にできています。

例をあげると

靴の中に小石や砂があるとすぐに気付くと思います。

足裏の刺激が脳に行き不快と思い取り除く。

これが、足裏と脳を結び付けているシステムです。

このように、足裏には多くの生体信号を脳に伝えています。

なので、足裏を刺激し正しい情報を脳に伝え、反射としても正しいフォームを伝える

そうする事で悪い歩き方が良い歩き方に変わるわけです。

今回は難しい話となりましたが次回は、また歩行に戻ります。

次回第4弾は歩行・固有感覚。これらをふまえまとめにしたいと思います。
お楽しみに(^^)



加古川市平野 半個室の治療院 塩井整骨院

8月11日、18日、25日の日曜日は午前11時~19時まで診療しています。
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一度身体をリセットしましょう!!軽くなった身体を体感してください。ご来院お待ちしておりますm(__)m

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by shioiseikotsuin | 2013-07-26 09:39

足に特化した塩井整骨院での足講座②

第二弾

前回の続きになります。
効率の良い歩行についてです。

効率の良い歩行というのは、もちろん踵から着く→足全体で着く→つま先で蹴ると基本的な事なんですが、足や膝が痛い方は以外に出来ていません。

つま先から着いたり、足全体で着く事ができていなかったり様々です。


前回と話がダブるかもしれませんが、人の体が歩き方を覚える基準は2000~3000歩で脳に記憶されるといいます。

怪我をしたり、靴が合わなかったり、そういった事で歩き方が乱れるとその歩き方を脳が記憶します。歩行とは反射運動です。

人は歩く時、右足だして・・・踵からついて・・・蹴りだして・・・左足を・・・なんて考えていませんよね?

歩こうと言うのは考えて行動しますが、歩いている最中は考えていません。
足が地面に着いたときの足底であり関節の刺激が脳にいき反射となり歩いています。

悪い歩き方を脳が記憶しているわけですから、その悪い情報を良い情報に書き換えないといけません。

そんな事ができるのか・・・(塩井整骨院では特殊なマットがあるのでできますよボソッ)

良い歩き方を訓練すれば脳に良い歩行が記憶され戻っていきます。


多くの人は足で床を蹴る力であるいていると思っています。

しかし、実際その力だけでなく重力によって体が前方に落下する力も働いています。

つまり、私たちは歩く時わざと片足立ちになってバランスを崩し体が前方へ倒れていく力を利用して推進力に変え歩いているのです。

バランスを崩す」この状態の時にいかに効率よく推進力に変えるか!ここがポイントでもあります。

このバランスが崩れた状態でいかに体を安定させるかです。

このバランスの情報は脳が記憶しています。燃費の悪い歩行はその歩き方を脳が記憶しています。

その悪い歩行の情報原はどこか?

それは「足底」「各関節」が持っています。

「固有感覚」です。

区切りが良い所で「固有感覚」とは?は第三弾でお送りします。
お楽しみに(^^)

加古川市平野 半個室の治療院 塩井整骨院

8月11日、18日、25日の日曜日は午前11時~19時まで診療しています。
普段忙しい方へ
一度身体をリセットしましょう!!軽くなった身体を体感してください。ご来院お待ちしておりますm(__)m

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by shioiseikotsuin | 2013-07-25 09:26

足に特化した塩井整骨院での足講座

この週末に塩井整骨院にあるスティムアップのセミナーがあるので、予習も含めて歩行とスティムアップの効果について、話していきたいと思います。

足に特化した塩井整骨院での足講座_e0326688_10243362.jpg



第一弾
近年、車の燃費は凄く良くなってきました。しかし、人の燃費はどうでしょう?
歩くと言うことに関して言うと燃費は悪くなっています。

それは、正しい歩行をしている方が少なくなっているからです。

それは小さい頃の靴であったり、現在の靴であったり、筋力の低下であったり、様々な要因はありますが効率の良い歩行というのができなくなっています。

腰痛や、膝痛、足の痛み。これらも歩行からきている可能性があります。

例えば

足の指が痛くなった→痛いので反対の足に体重をかけた→歩行が乱れる→体重をかけた側の膝や股関節が痛くなった→歩行が乱れる→腰が痛くなった→腰痛が慢性化した。

あくまで例ですか、このような負のスパイラルになります。

このような歩き方をすると効率が悪く燃費は非常にわるいです。

効率の良い力の伝達をすると負担が減るので、痛みも変わってきますし長時間の歩行も楽になってきます。

そしたら、どうしやって効率の良い歩き方をマスターしたらいいの?

これは、明日また話していきます。お楽しみに(^^)

加古川市平野 半個室の治療院 塩井整骨院

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by shioiseikotsuin | 2013-07-24 10:27

足の治療に特化している塩井整骨院です。

近年、子供の足の痛みが増えてきているように思います。

外反母趾であったり、ふくらはぎの痛み、外脛骨と様々な足のトラブルがあります。

なぜ近年、子供に多いのか?

それは、足の筋力の低下です。

以前ですと、裸足で走り回ったり山に登ったりと足の筋肉が鍛えられていたのですが現在はあまり走りまわる事も少なくなりました。

尚且つ、ぶかぶかでサイズが合っていない靴を履いている子も多くおられます。

靴にゆとりがありすぎると靴の中で遊んでしまい変形や、足関節の歪み、指に力が入らないので指の筋力の低下が起こります。

なので、自分の足に合った靴選びは非常に大切です。

塩井整骨院では、フットゲージというもので足を測ります。

足の治療に特化している塩井整骨院です。_e0326688_17164024.jpg


この専用のゲージにより、たて幅・横幅と計測し患者様に合った靴の提供をさせて頂いています。

足に痛みがあり、なかなか治らない方は靴に原因があるのかもしれません。

膝が痛い方は靴を変えるだけ凄く違います。

子供さんの足のトラブル。治らない膝痛などは、一度当院に来ていただき足の治療と靴の見直しをさせて頂きます。

足でお困りの方はお気軽にご来院下さい。

加古川市 平野 半個室の治療院 塩井整骨院
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by shioiseikotsuin | 2013-07-19 17:15

塩井整骨院 日曜日診療のお知らせ

少し早いですがお盆休みのお知らせを致します。

8月のお盆休みですが愛媛県へ研修に行かせてもらいますので長期のお休みを取らせて頂きます。

8月13(火)14(水)15(木)16(金)とお休みさせて頂きます。

その代わりに臨時診療と致しまして第一週の日曜日を除いた日曜日を診療致します。

8月11日(日) 11:00~19:00
18日(日) 11:00~19:00
25日(日) 11:00~19:00

11時から19時まで通しで診療しております。
日曜日しか休みがない方や子供さんを見てもらえる方も多いと思いますので、この機会に一度体のメンテナンスをしてみてください。

また、お盆が近付きましたら再度お知らせ致します。


加古川市 平野 半個室の治療院
塩井整骨院
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by shioiseikotsuin | 2013-07-18 09:55

夏風邪に注意!

暑いですね・・・朝の通勤で汗だくになるので一回服を着替えています。

毎年、夏に風邪を引くのですが三年間の風邪を引いたケースでいくと。

大量に汗をかき、その後、服も変えずに冷房で涼む

これが、風邪の原因です。

汗をかいた事で体温が下がり、更に冷房で下がり、追い討ちをかけるように濡れた服で下がり。

これが風邪の原因でした。

出掛けていると、なかなか着替えを持つというのはしないですが、これだけ外が暑く、建物の中は冷房がきいていると風邪対策が必要ですね。

僕は出掛けるときも常時、替えの服を持ち運ぼうと思います。

厳しい夏ですが、体調の自己管理は大切です。

暑い夏を健康に乗りきりましょう!

夏風邪に注意!_e0326688_17244882.jpg


加古川市 平野 半個室の治療院 塩井整骨院

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by shioiseikotsuin | 2013-07-11 17:09