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塩井整骨院ブログ

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休日。動物園へ行く。

水曜日は休日という事で姫路動物園に行ってきました。

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大人200円中学生3年まで30円。

安すぎですね。

息子はまだ10ヶ月なので無料です。

この時期に動物を見させると免疫でつくみたいです。

ぬいぐるみを見ただけ泣くので本物の動物を見たらどうなるのかと楽しみにしていましたが・・・

何事もなく終わりました。ほぼ無表情です。

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ビーバーです。無表情

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熊です!見えにくいですが、ほぼ動いていません。お疲れです。

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さすが百獣の王。威圧感あります!ただお疲れです。

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ペリカンも動きません。ただ一番近くで見れました。

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姫子です!寒そうな感じでしたね。ほぼ動きません。

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一番元気だった、白熊です!やはり寒いからですかね。ずっと動きまわってます。なんでも元気が一番ですね。

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最後はうちのレッサーパンダです。ずっと動きまわってます(笑)

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そして、あと数年で完成する姫路城です。賑わいそうですね。

寒い1日でしたが楽しめました。

ただ動物達に[お疲れ様です!]と言ってあげたいです。



兵庫県加古川市加古川町平野350
半個室の治療院塩井整骨院
by shioiseikotsuin | 2013-11-21 15:23

攻めるより守る力を。

本日も塩井整骨院が所属している会からのファクスが大量に

攻めるより守る力を。_e0326688_16503295.jpg


何かおかしな事があると私たち会員にもファクスが届き情報を共有してくれます。

接骨院・整骨院に色々な会があるのですが、なぜこの会を選んだか

それは守る力をつける為です。

時代が変わり多くの情報が手に入ります。

手に入りやすくなったぶん悪用される事も間違っているのに正しいと思い行われる事もあります。

[知らなかった]ではすまないのです。

だから自分を、整骨院を、患者様を守る為に日々情報を共有し守る力をつけないといけないのです。






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半個室の治療院 塩井整骨院

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by shioiseikotsuin | 2013-11-19 16:48

外反拇趾のテープ貼り方

今日はテーピングの貼り方についてです。

いきなりですが、[外反拇趾(がいはんぼし)]は知っていますか?

女性にとくに多いのですが、靴の幅が狭く靴に合わせて変形したものから、足底筋 の筋力の低下による外反拇趾があります。

今日は足底筋の筋力の低下による外反拇趾の簡単なテープ貼り方を解説していきます。

足底にはアーチというものがあり、アーチが崩れると扁平足になり外反拇趾になりやすいです。

そこで今回は簡単なアーチを上げるテープの貼り方を書いていきます。

まず、テープを親趾から小趾に向けてテープを引っ張りながら貼ります。

ただこれだけです。これだけでアーチが持ち上がり親趾と第2趾が広がります。

簡単すぎますか?以外に難しいですよ!さぁ、ここからが本番です!

ただ引っ張りながら貼るわけではありません。

最初から引っ張ると・・・
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皮膚がたるんでいるのが分かりますか?このたるみは皮膚や軟部組織が寄せられて密集している状態です。

この状態で歩いたら痛みがでます。軟部組織も痛めるので最初は引っ張りません。

第二趾あたりまでは引っ張らずに貼るだけです。
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第二趾を過ぎた辺りから引っ張ります!
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テープを押さえて小趾側に引っ張りながら、巻いているテープをぐるりと一周巻いてください。
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これで指が開くので外反拇趾も楽になります。

これは誰でもできるので試してみてください!

だれにもできないテープはこちらになります。
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これは難しいので、テープ一周巻いても趾が開かない方、テーピングに興味のある方は当院まで来てくださいね。

貼り方を伝授させていただきますm(__)m






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by shioiseikotsuin | 2013-11-14 11:25

トランス脂肪酸、米が全面禁止

凄く昔からトランス脂肪酸は危険視されていましたが、ついに米国が全面禁止を発表しました。

よほど、危険なんでしょうね・・・いやかなり危険です!

トランス脂肪酸は[狂った油]とも呼ばれ心疾患を代表に多くの病気を引き起こすと考えられます!

前回セミナーでも、トランス脂肪酸の危険性について講義を聞いたのですが・・・

この前の休日にトランス脂肪酸を摂取してしまいました(;_;)

いや、美味しいんですよ!あれは(笑)

ちなみにトランス脂肪酸には中毒性があるので、気を付けてください。

とにかく、日本は多いです!しかも美味しそうにCMしてますから。


しかし、日本は米国と比べるとまだまだ遅いですね(--;)

ちなみに、もこみち君は最先端です。

あんなにオリーブオイルを使って視聴者はうわぁ~と思いますがオリーブオイルは身体にはいいんですよ(^^)

トランス脂肪酸は中毒性があると書きましたが、その中毒性を利用して商売してる所もあるんですかね。

そう考えると怖いですね・・・

よし、あれを止めてあれを食べるとしょう!(あれあれ言いますが商品名は言えませんのでご了承下さい(^^))

これだけ、色々な商品がでてるといくらでも代用品はありますからね♪

健康に気を付けている方はトランス脂肪酸はなるべくとらないようにして下さいね!

米国全面は大きな事だと思いますから注意が必要です。

おそらく日本も数年で禁止になるでしょう。



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by shioiseikotsuin | 2013-11-08 15:44

加古川ツーデーマーチ

今週の土曜・日曜日はツーデーマーチですね。

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ツーデーマーチのトレーナー活動に参加したかったのですが・・・無念!叶わず(;_;)

来年こそは活動に参加したいです。

しかし、陰ながら応援したいと思います!

土曜・日曜日と晩21時まで診療してますので、足のテーピング・フットケアなどさせていただきますので是非お立ち寄り下さいm(__)m
来院できない場合は、家でできる事を書いておこうと思いますので是非役にたててください。

お風呂で出来る事です。

まず、足を冷水で冷やしてください。すると血管が収縮します。

次にお風呂のお湯で温めます。すると血管が拡張します。

これを交互に行うことで血管にポンプ作用が強く起こります。

収縮→拡張→収縮→拡張・・・

ポンプのイメージが湧きますか?

こうすることで疲労の老廃物が流れやすくなります。

家庭でできますので是非お試し下さいm(__)m
※心臓の弱い方はお控え下さい!






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by shioiseikotsuin | 2013-11-07 16:45

健康教室第二弾

今日は早朝より、姫路市にある経営者の朝のミーティングに参加してきました。

健康教室第二弾_e0326688_1859136.jpg

早朝5時半。

しかし、息子が3時から激しい夜泣き(--;)

ほぼ寝れませんでした。

寝れなかったわりにはスッキリしています。

早起きは三文の徳と言うことでしょうか(^^)

頭は冴えていたのでバッチリ今週日曜日にする健康体操のプランが出来上がりました!

今回はスティムアップというマットをもちいて歩行の中で肩甲骨を動かして行きます。

これから寒くなり、肩凝りが気になる方には効果的ですよ。


今回参加される方はなるべく動きやすい格好で参加下さいm(__)m

まだまだメンバー募集していますので、連絡お待ちしております!

歩行教室は二回目ですが、今回も楽しめる教室にしていきたいと思います。

日程は11月10の朝11時から開始になります!

でわ、御連絡お待ちしておりますm(__)m



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by shioiseikotsuin | 2013-11-05 16:40