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塩井整骨院ブログ

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腰痛ストレッチ第一位!!

前回に引き続き100人のトレーナーがオススメするストレッチです。

今回は[腰痛]

さぁ・・・[腰痛に効果的なストレッチ]

第一位は!!

腰痛ストレッチ第一位!!_e0326688_15124083.jpg

これです!

本には大殿筋ストレッチとなっていますが・・・梨状筋ストレッチでは?と思います。

どちらにしろ解りやすくいうと[お尻の筋肉]です。

腰負担を和らげるという目的で、このストレッチが第一位となりました。

写真の指で指している筋肉が伸ばされています!

腰痛でいいストレッチ・予防がないかな?と探されているかたは是非試してください!




兵庫県加古川市加古川町平野350
半個室の治療院 塩井整骨院
by shioiseikotsuin | 2014-04-23 15:09 | 健康

肩凝り ランキング!!

肩凝りランキングというのが雑誌で紹介されていました。

雑誌名は[ターザン・本当に効くストレッチ]

何をもって1位とするかですが、トレーナー100人に聞いた効果があるストレッチ方法での順位です。


多くのトレーナーが選ぶ肩凝りに効くストレッチ第一位は・・・


肩凝り ランキング!!_e0326688_15501941.jpg


これです!

首のストレッチですね。

実はこれ・・・当院のホームページに書いてあります!

100人のトレーナー+塩井整骨院の101人がオススメする効果ある[肩凝り に効く!ストレッチ]でした!

次回は[腰痛 ストレッチ第一位]です。

これは・・・残念ながら当院のホームページにないストレッチでした(;_;)

次回紹介させてもらいます!

お楽しみに!



兵庫県加古川市加古川町平野350
半個室の治療院 塩井整骨院
by shioiseikotsuin | 2014-04-16 15:46 | 健康

おかげさまで1周年!!

4月8日の本日はなんと!!

塩井整骨院 1周年になります!

皆様のおかげで1年を迎えれました。

有り難う御座います!

今年も新たな事に挑戦し、皆様の力になれるよう励んでいきたいと思います。

そして!!

1周年を記念してイベントを行います!

特典①
足裏の角質除去 先着10名の方に無料サービス(足分野の本場ドイツで行われている技術を用いて角質をケアしていきます)

特典②
耳つぼジュエリー 無料サービス(お一人様一回限り)

特典③
学生さんテーピング 無料サービス(お一人様一回限り)

以上の3つのサービスを行いたいと思います。

興味のある方は是非、声をかけてください!

今後とも塩井整骨院を宜しくお願い致しますm(__)m



おかげさまで1周年!!_e0326688_16585540.jpg





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半個室の治療院 塩井整骨院
by shioiseikotsuin | 2014-04-08 16:59