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塩井整骨院ブログ

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第7回健康教室!

昨日の13時から始まった第7回健康セミナー。

今回の参加者は計6名の参加となりました。

時間的には13時から始まり14時半に終了して、1時間半のセミナーとなりました。

参加された皆様、お疲れ様でした!

テーマは
「食塩」
「身体の使い方」

をお話させていただき、実技も行いました。

第7回健康教室!_e0326688_17123755.jpg


第7回健康教室!_e0326688_1720276.jpg


そして、6月より開始される「ノルデックウォーキング」の話も進み、本格的に6月から開始できそうです(^^)

みんなで健康めざし!楽しめる身体をを作っていきたいともいます!

また詳しくは、ブログで発表させていただきます!





兵庫県加古川市加古川町平野350

半個室の治療院 塩井整骨院
by shioiseikotsuin | 2014-05-29 17:22 | 健康

眼の日焼け

久しぶりの更新となりました。

また更新していけたらと思います!

今回は「眼の日焼け」についてです。

毎週土曜日は平岡東FCさんのトレーナー活動に行っています。

ここ最近は本当に暑くなり日差しが強いです!

しかも、紫外線をガンガンに感じます。

グランドを見てると眼が痛かったです、家に帰り鏡見てみると少し眼が充血していました・・・

これが目の日焼けというものですね・・・。

症状的には眼が充血します。また眼が疲れたり組織が破壊されたり紫外線が強いと白内障にもなるみたいです。

個人的な意見では、「眼が充血する」「目が痛い」「夜寝にくい」ですね。

眼が日焼けしないようにサングラスをするのが一番ベストですが、眼が日焼けした際はアイボンや痛いですが清涼水で眼を冷やすのが最良です。

5月から7月はもっとも紫外線が強い期間となりますので気を付けてください!!


眼の日焼け_e0326688_16522785.jpg


余談です!
患者様よりディズニーランドのお土産を頂きました!
何とも可愛らしいお土産です♪
眼の日焼け_e0326688_16583717.jpg

Tさんありがとうございました!
我が家もディズニーランド行きたいですね~行けるように頑張ります!!


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半個室の治療院 塩井整骨院
by shioiseikotsuin | 2014-05-26 16:53 | 健康

レディースサッカー!

皆様、GWはゆっくりできましたか?

今年は海外にいかれた方が多くおられましたね。

うちも海外に行きたい!できればハワイに(^^)

そんな妄想をしながら実際は・・・少し出掛けたり家でのんびりしたりしていました。

おかげで疲れが取れました。

今回GWは456と頂きましたが、4日
の日は愛媛県の崎山先生がトレーナーをされている愛媛FCレディースの試合が大阪であったので、同行させていただきました!

愛媛FCレディースは女子プロサッカーチームです。

間近でプロの試合を観させてもらいましたが、迫力が凄かったです!
レディースサッカー!_e0326688_15334916.jpg



フィジカル、スピードと流石プロですね。

トレーナー業でも色々と勉強になりました。

さっそく、トレーナー業に生かしたいと思います。

やはり、スポーツはいいですね。

加古川にもレディースサッカーチームがあればいいですね。

あるのかな?

あれば、トレーナー活動させていただきますので、是非当院にご連絡下さい(^^)

応援させていただきます!



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半個室の治療院 塩井整骨院
by shioiseikotsuin | 2014-05-07 15:17

靴選びの重要性

足が悪い方・膝の痛い方・骨盤が歪み足の長さが違う方に共通している事があります。

それは、足が小さいという事。

一概に皆そうかという事ではありません。

長年、治らない方はほぼ足です。

足が小さいので、大きめの靴を履いてしまいます。

大概の方は本来の足のサイズより1センチ以上大きい靴を履いている人が多いです。

なるべく誤差は1センチの範囲で選ばないといけません。

長年の痛みがある人は一度、足を見直してみて見てください。

自分の本来の足のサイズわからない方は当院で測りますのでご来院下さい。


オーダーメイドインソール、足の角質ケア・たこ、魚の目の除去もしているので、足のトラブルでお悩みの方は御相談下さい(^^)



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半個室の治療院 塩井整骨院
by shioiseikotsuin | 2014-05-03 10:41