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塩井整骨院ブログ

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明けましておめでとうございます!

明けましておめでとうございます。

ご挨拶が遅くなってしまいました。すみません

新年早々、沢山の年賀状も頂き、新年から嬉しい気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます!

今年で5周年を迎えるのですが、皆様に支えられて、ここまでこれたのだなぁと改めて思います。

平成30年も、皆様に信頼していただけよう精進していきたいと思いますので、本年もどうぞ宜しくお願い致します!



# by shioiseikotsuin | 2018-01-13 21:21

2017年 年末、年始のお知らせ。

年末年始のお知らせ。

保険診療の患者様は12月30日午前中で終了。

交通事故・自費治療の患者様は12月31日午前中で終了。(完全予約制)
12月30日(土曜日)

16:15~17:15
17:30~18:30
18:45~19:45

12月31日(日曜日)
9:00~10:00
10:15~11:15
11:30~12:30


年始は1月5日(金曜日)からさせて頂きますので、ご了承ください。

では、少し早いですが。

よいお年を!来年は色々変わっていく年になりそうです。
来年も宜しくお願い致します!

# by shioiseikotsuin | 2017-12-12 16:32

クーラー病

7月に入り暑くなってきましたね。

クーラーを入れずにはいられない暑さとなってきました。

そして、クーラーと言えばクーラー病!

さっそく、私はクーラー病にかかりました(笑)

頭の頭痛、肩凝り。があり、自分の身体を触るとまー冷たい!

そこで!さっそく対策!

まずは、お風呂!

クーラー病_e0326688_06220323.jpg


漢方の入浴剤です。これが、また凄い!

汗が吹き出ます。芯から温もっているのが分かります♪

あとは、食事!比較的に温かいものを食べる。
鍋なんか食べると凄く良いです。

クーラーを入れずには夏を過ごせそうにないですが、予防・対策としては、冷房の温度を下げすぎない。身体を暖める。ですね。

夏に入ったばかりですが、暑さにめげず!夏を乗りきりましょう!

兵庫県加古川市加古川町平野350
半個室の治療院 交通事故治療 身体の痛みの相談は塩井整骨院 079-425-1620
足の角質・魚の目・タコの相談受け付けています



# by shioiseikotsuin | 2017-07-05 06:11

ストレッチについて。

ご無沙汰しておりました。今見たら1か月ぶりの更新で、びっくりしております。


今日は、ストレッチについて。

自論ですが、練習前の柔軟はあまりしなくていいと考えています。

また、止まって行う静的ストレッチ(柔軟)をする必要性はあまりなく、動く動的ストレッチをするべきだと考えています。

過度にストレッチを行うと筋肉を緊張させ逆効果になります。またスポーツでは、動く事が当たり前なので、動きの中での柔軟性が求められていたり、関節可動域の確認をする事が重要だと思いまので動的ストレッチを重要視するべきだと考えています。

なので、練習前は動的ストレッチ、練習後は静的ストレッチ(柔軟)をするのが良いと思います。

練習前、試合直前のストレッチで、練習もしくは試合のパフォーマンスが上がるわけではありません。

むしろ、練習後、試合後の柔軟などのアフターケアが明日に繋がると考えて良いです。

日々の、アフターケアが凄く大切になりますのでケガが多い子はアフターケアをしっかりしてみてくださいね。

先日、バスケット部の中学生達にストレッチの話やセルフケアの仕方を指導させていただきました。

何名か集まってくれれば、また指導等させてもらいますのでお気軽に言ってくださいね!


ストレッチについて。_e0326688_23171364.jpg


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# by shioiseikotsuin | 2017-05-29 22:45

セレモニー

40周年のセレモニーに参加してきました。

セレモニー_e0326688_10303526.jpg



久々に先生に会いましたが、いつも変わらずパワフルです(笑)

そんな先生だから、皆がついてくるのでしょうね。

いつかは、自分も祝われるよう慕われるよう、そんな人になりたいですね。

祝ってもらえるって、ほんとに凄いことなんですよね。

今になって、感じる事です。

お祝い事でありましたが、僕自身も刺激を頂き気合いが入りました。

さぁ、頑張らないとな!

と、エンジンふかせた所でゴールデンウィークです(笑)

塩井整骨院のゴールデンウィークは、5月3.4.5となっています。

今週、土曜日は祝日は1日休診ですので、お間違えないようお願い致しますm(__)m

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# by shioiseikotsuin | 2017-04-24 10:25